Blog nejen o zdraví

hubnutí, zdravý životní styl, novinky v oblasti výživy, jídelníčky, The 1:1 Diet

vlasy

31.07.2025

Padání vlasů Padání vlasů je velmi rozšířený a často diskutovaný problém, pro výrobce doplňků stravy a kosmetických přípravků naopak komerčně zajímavá záležitost. Příčin vzniku je celá řada: - různá onemocnění (diabetes, poruchy štítné žlázy,...), - operační zákroky, - těhotenství a kojení, - působení záření, - kožní choroby, - rychlý úbytek...

"Tuky jsou zlo a měli bychom je úplně vyřadit ze stravy." Kolikrát jste už slyšeli podobný mýtus? Pravdou je, že tuky jsou pro naše tělo naprosto klíčové.

Antioxidanty jsou látky, které pomáhají chránit buňky v těle před poškozením způsobeným volnými radikály. Volné radikály jsou nestabilní molekuly, které mohou vznikat při metabolických procesech v těle nebo vlivem vnějších faktorů, jako je znečištění, kouření, UV záření či stres. Pokud je volných radikálů příliš mnoho, může dojít k oxidačnímu...

Padání vlasů je běžný problém, který může být způsoben různými faktory, jako jsou genetika, hormonální změny, stres, nedostatek živin, špatná péče o vlasy nebo zdravotní problémy. Vlasy jsou chloubou každé ženy a tak přijměte pár typů jak padání předejít.

Základním pravidlem je jíst tak, aby vám bylo dobře. Jezte tak jak vám vyhovuje a plánujte. Ano někdy se to zcela nepovede, ale to neznamená, že tomu tak bude po celé léto. Myslete na sebe a na to, že pro vás nemusí být vhodné jíst jako vaše kamarádka ...

Jahody patří mezi nejoblíbenější ovoce na světě. Typická je pro ně intenzivně červená barva, šťavnatost a sladkokyselá chuť. Jsou výborným zdrojem vitamínů, minerálů a antioxidantů. Každý z nás si vybaví jejich líbeznou vůni.

Pravidelné stravování: Jezte pravidelně a nevynechávejte jídla. Vyvážené snídaně, obědy a večeře s menšími svačinami mohou pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi a omezit náhlou chuť k jídlu.