Co pro vás mohu udělat a s čím vám mohu pomoci
![](https://abb9061022.clvaw-cdnwnd.com/7bf4513ff6b932a3f2d1158b2bc650a8/200001378-74e1574e17/ikona.png?ph=abb9061022)
Úprava vašeho jídelníčku
Nechcete změnit své aktuální stravovací návyky, ale chcete je doladit? Není to samozřejmě problém. Společně projdeme to jak se stravujete a upravujeme jídelníček tak, aby byl pro vás ideální.
![](https://abb9061022.clvaw-cdnwnd.com/7bf4513ff6b932a3f2d1158b2bc650a8/200001378-74e1574e17/ikona.png?ph=abb9061022)
Sestavení jídelníčku
Každý pro změnu stravovacích návyků potřebuje něco jiného. Sestavení jídelníčku je krok, který znamená posunout se ve svém snu. Jídelníček se vždy snažím sestavit tak, aby maximálně vyhovovaly.
![](https://abb9061022.clvaw-cdnwnd.com/7bf4513ff6b932a3f2d1158b2bc650a8/200001378-74e1574e17/ikona.png?ph=abb9061022)
Redukce váhy
Hubnutí, dieta, redukce váhy - je jedno jak tomu říkáte.. pro mě to znamená dovést vás k vašemu cíli a pomoci vám váhu udržet. U mě to však splněným snem čísla na váze nekončí.
![](https://abb9061022.clvaw-cdnwnd.com/7bf4513ff6b932a3f2d1158b2bc650a8/200001378-74e1574e17/ikona.png?ph=abb9061022)
Diabetes militus 2
DM2 se stal pro mnoho lidí jejich nedílnou součástí, ale to neznamená, že se s tím nedá nic dělat. Změna stravy a celého pohledu na životní styl je tím správným směrem. V tomto případě je o to víc pečlivost a poctivý přístup na cestě ke změně.
![](https://abb9061022.clvaw-cdnwnd.com/7bf4513ff6b932a3f2d1158b2bc650a8/200001378-74e1574e17/ikona.png?ph=abb9061022)
Redukce s výživovým programem The 1:1 Diet
The 1:1 Diet je mojí součástí od roku 2004. O tomto jedinečném programu vím vše jako čistým svědomím mohu říci, že je to nejlepší co u nás můžete sehnat!! A to nemluvím o dokonale vyvážené chuti všech produktů.
Produkty The 1:1 Diet jsou TOP!!
![](https://abb9061022.clvaw-cdnwnd.com/7bf4513ff6b932a3f2d1158b2bc650a8/200001378-74e1574e17/ikona.png?ph=abb9061022)
Firemní dny zdraví
Setkávání s vašimi kolegy a zaměstnanci ve dnech zdraví je vždy velkým přínosem jak pro mě tak pro účastníky. Probereme stravování, stresy, aktivní odpočinek, redukci a společně se svými kolegy vám ukážeme, že každá změna může být fajn.
![](https://abb9061022.clvaw-cdnwnd.com/7bf4513ff6b932a3f2d1158b2bc650a8/200001378-74e1574e17/ikona.png?ph=abb9061022)
Přibírání na váze
Přibírání na váze je mnohdy větší oříšek jak samotné hubnutí. V tomto případě je naším společným velkým vítězstvím každé deko navíc :-)
![](https://abb9061022.clvaw-cdnwnd.com/7bf4513ff6b932a3f2d1158b2bc650a8/200001378-74e1574e17/ikona.png?ph=abb9061022)
Osobní konzultace - vyslechnu vás
Stejně jako zvýšená změna v našem životě je i hubnutí tím o čem je nutné mluvit. Vyslechnu vás a společně najdeme cestu jak z vaší aktuální situace ,,vybruslit,,
![](https://abb9061022.clvaw-cdnwnd.com/7bf4513ff6b932a3f2d1158b2bc650a8/200001378-74e1574e17/ikona.png?ph=abb9061022)
Analýza vašeho těla a tělesného tuku na InBody
V rámci svého centra mám diagnostický přístroj Inbody. Kromě toho, že vám předám detailní diagnostiku tak vám ji také podrobně vysvětlím. Diagnostika trvá 30 minut.
![](https://abb9061022.clvaw-cdnwnd.com/7bf4513ff6b932a3f2d1158b2bc650a8/200001378-74e1574e17/ikona.png?ph=abb9061022)
Online konzultace
Jste nemocní nebo nestíháte a potřebujete probrat předešlé dny? Nevadí, vyřešíme konzultaci po telefonu nebo přes počítač.
![](https://abb9061022.clvaw-cdnwnd.com/7bf4513ff6b932a3f2d1158b2bc650a8/200001378-74e1574e17/ikona.png?ph=abb9061022)
Diagnostika těla pro vaše rodinné příslušníky
Všichni moji klienti mají možnost domluvit termín a osobní setkání s diagnostikou těla na Inbody. Tato diagnostika je pak ZDARMA.
![](https://abb9061022.clvaw-cdnwnd.com/7bf4513ff6b932a3f2d1158b2bc650a8/200001378-74e1574e17/ikona.png?ph=abb9061022)
Vaření a recepty
Vaření je moje vášeň a proto nejen pro své klienty vymýšlím rychlé a chutné pokrmy. Většina mých receptů je hotová do 30 minut.
Ceník služeb
![](https://abb9061022.clvaw-cdnwnd.com/7bf4513ff6b932a3f2d1158b2bc650a8/200000035-9340293404/cambridge%20weight%20plan.jpg?ph=abb9061022)
Odborná konzultace
výživové poradenství
800 Kč / 1 hod
![](https://abb9061022.clvaw-cdnwnd.com/7bf4513ff6b932a3f2d1158b2bc650a8/200000840-727397273b/hana%20ondrusova%20jidelnicky%20hubnut%C3%AD%20praha.jpeg?ph=abb9061022)
Sestavení jídelníčku
cena dle rozsahu a požadavků klienta.
Cenu sdělím po konzultaci
![](https://abb9061022.clvaw-cdnwnd.com/7bf4513ff6b932a3f2d1158b2bc650a8/200000028-e7a50e7a52/IMG_7148.jpg?ph=abb9061022)
Měření na Tlakoměru
50 Kč měření včetně písemného výstupu
pro klienty vždy zdarma
![](https://abb9061022.clvaw-cdnwnd.com/7bf4513ff6b932a3f2d1158b2bc650a8/200000030-6143061432/IMG_7149.jpg?ph=abb9061022)
Diagnostika na InBody
300 Kč včetně výkladu
a zaslání výstupů na email 30 min.