Diabetes millitus 2 - cukrovka 2.typu

A co je cukrovka 2.typu? 

Diabetes mellitus 2. typu patří mezi nejrozšířenější civilizační onemocnění současnosti. Jeho výskyt neustále roste a významně ovlivňuje kvalitu života i riziko dalších zdravotních komplikací. Dobrou zprávou však je, že moderní medicína a nutriční přístupy dnes nabízí nejen účinnou léčbu, ale u části pacientů i reálnou možnost remise. 
Diabetes mellitus 2. typu je chronické metabolické onemocnění charakterizované zvýšenou hladinou glukózy v krvi. Vzniká především v důsledku inzulinové rezistence, kdy buňky těla nedokážou správně reagovat na inzulin, a postupného snížení jeho tvorby ve slinivce břišní.

Mezi hlavní rizikové faktory patří:

• nadváha a obezita (zejména viscerální tuk  - tuk uvnitř těla),
• sedavý způsob života bez pohybové aktivity,
• nevhodné stravovací návyky,
• genetická predispozice,
• dlouhodobý stres a nedostatek spánku.

Léčba diabetu 2. typu je komplexní a vždy individuální. Zahrnuje kombinaci několika přístupů:

• úpravu stravování, tak aby bylo udržitelné a stalo se nedílnou součástí života
• zvýšení pohybové aktivity,
• redukci tělesné hmotnosti,
• farmakoterapii (perorální antidiabetika, případně inzulin).

Zásadní roli hraje změna životního stylu, která může výrazně snížit potřebu léků a zpomalit progresi onemocnění. A právě v tomto případě jsem tu já - člověk, který vám pomůže najít ideální a udržitelný směr.

Možnosti remise diabetu 2. typu

V posledních letech se stále častěji hovoří o remisi diabetu 2. typu. Remise znamená stav, kdy má pacient dlouhodobě normální nebo téměř normální hladiny glykémie bez nutnosti užívání antidiabetických léků.

Výzkumy ukazují, že remise je možná zejména u pacientů:

• s kratší dobou trvání diabetu,
• s výraznou redukcí tělesné hmotnosti,
• při důsledné změně stravovacích návyků.

Klíčovým faktorem je právě úbytek tuku v oblasti břicha.

Vhodné stravování při diabetu 2. typu

Strava je základním pilířem léčby i remise diabetu. Správně nastavený jídelníček pomáhá:

• stabilizovat hladinu krevního cukru,
• snížit inzulinovou rezistenci,
• podpořit redukci hmotnosti.

Obecné zásady vhodného stravování zahrnují:

• omezení jednoduchých cukrů a vysoce zpracovaných potravin,
• kontrolu příjmu sacharidů a jejich rovnoměrné rozložení během dne,
• dostatek kvalitních bílkovin,
• zdravé tuky v přiměřeném množství,
• dostatečný příjem vlákniny.

Návštěva výživového poradce? Říkáte si, že to není nutné, že si poradíte nebo vám pomůže AI?

Spolupráce se mnou nebo s jiným kvalifikovaným výživovým poradcem je velmi přínosná a z mého pohledu asi to nejzásadnější. Jde o komunikaci, podporu, naslouchání a přizpůsobení stravy tak, aby vám to nejen pomohlo, ale také bavilo.

• diagnostika těla 
• analýza aktuálních stravovacích návyků,
• přizpůsobit jídelníček zdravotnímu stavu, lékům i životnímu stylu,
• nastavit realistický a dlouhodobě udržitelný plán,
• průběžně sledovat pokroky a upravovat strategii.

Individuální přístup je klíčem k úspěchu, protože univerzální "dieta pro diabetiky" neexistuje.

Redukce hmotnosti pomocí The 1:1 Diet a vědecké podklady

Jednou z možností řízené redukce hmotnosti je program The 1:1 Diet, který využívá nutričně vyvážené potraviny s kontrolovaným energetickým příjmem. Tento přístup umožňuje: 

• rychlou a bezpečnou redukci tělesné hmotnosti,
• přesné řízení příjmu energie a živin,
• minimalizaci výkyvů glykémie.

Produkty používané v rámci tohoto typu nízkoenergetické diety byly součástí klinických studií, které prokázaly, že významný úbytek hmotnosti může vést u části pacientů k remisi diabetu 2. typu. Tyto výsledky potvrzují, že řízená dietní intervence pod odborným dohledem má své místo v moderní léčbě diabetu.

Diabetes mellitus 2. typu dnes již není onemocněním, u kterého by bylo cílem pouze "udržet hodnoty v normě pomocí léků". Díky kombinaci správné výživy, redukce hmotnosti, odborného vedení a moderních dietních přístupů existuje reálná šance na výrazné zlepšení zdravotního stavu a u některých pacientů i dosažení remise.