Jsem váš profesionální výživový poradce
Hana Ondrušová

A tohle jsem já. Vždy optimistická, upřímná a lidská osůbka, která vás nikdy při vaší změně nenechá samotné.

Jmenuji se Hana Ondrušová a můj příběh spojený s výživovým poradenstvím začal již před mnoha lety a s The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan začal už v roce 2001. Kdy jsem se poprvé s tehdy ještě Cambridge Diet setkala.

Jsem životní optimista a vím, že i pomalé, ale jisté kroky jsou vždy tou správnou cestou k úspěchu.

Kromě toho, že společně projdeme redukčním programem vás naučím vnímat potřeby vašeho těla a také vás naučím správně se stravovat. Po celou dobu programu budu vše směrovat k tomu, abyste svá shozená kila nikdy nenabrali. Pokusím se vám najít takový druh stravování, který pro vás bude ideální a bude vás bavit. Stanu-li se vaším partnerem a mentorem na této cestě, nikdy vás v tom nenechám samotné.

V centru budete diagnostikováni na nejmodernějších přístrojích jako je InBody a tlakoměr BPBIO 750.

Na prvním místě je u mne profesionalita a s tím je spojené také neustálé vzdělávání, které se pro mne stalo nedílnou součástí nejen mé profese, ale mne samotné.

Změna nepřijde sama od sebe - první krok je vždy jen a jen na nás...

hana ondrušová

S čím vám mohu pomoci

Nechcete změnit své aktuální stravovací návyky, ale chcete je doladit? Není to samozřejmě problém. Společně projdeme to jak se stravujete a upravíme jídelníček tak, aby byl pro vás ideálním.

Úprava vašeho jídelníčku

Každý pro změnu stravovacích návyků potřebuje něco jiného. Sestavení jídelníčku je krok, který znamená posunout se ve svém snu. Jídelníček se vždy snažím sestavit tak, aby klientovi maximálně vyhovoval.

Sestavení jídelníčku

Hubnutí, dieta, redukce váhy - je jedno jak tomu říkáte.. pro mne to znamená dovést vás k vašemu cíli a pomoci vám váhu udržet. U mne to však splněným snem čísla na váze nekončí.

Redukce váhy

DM2 se stal pro mnoho lidí jejich nedílnou součástí, ale to neznamená, že se s tím nedá nic dělat. Změna stravy a celého pohledu na životní styl je tím pravým směrem. V tomto případě je o to víc pečlivost a poctivý přístup na cestě ke změně.

Diabetes militus 2

The 1:1 Diet je mojí součástí od roku 2004, kdy jsem 2. ledna poprvé snědla svou první zeleninovou polévku. O tomto jedinečném programu vím vše a s čistým svědomím mohu říci, že je to to nejlepší co u nás můžete sehnat!! A to nemluvím o dokonale vyvážené chuti všech produktů.

Redukce The 1:1 Diet

Setkávání s vašimi kolegy a zaměstnanci na dnech zdraví je vždy velkým přínosem jak pro mne tak pro účastníky. Probereme stravování, stresy, aktivní odpočinek, suplementy, redukci a společně se svými kolegy ukážeme, že každá změna může být fajn.

Firemní dny zdraví

Přibírání na váze je mnohdy větší oříšek jak samotné hubnutí. V tomto případě je naším společným velkým vítězstvím každé deko navíc :-)

Přibírání na váze

Stejně jako jakákoliv změna v našem životě je i hubnuté tím o čem je nutné mluvit. Vyslechnu vás a společně najdeme cestu jak z vaší aktuální situace ,,vybruslit,,

Konzultace - vyslechnu vás

V rámci svého centra mám diagnostický přístroj Inbody. Kromě toho, že vám předám detailní diagnostiku tak vám ji také detailně vysvětlím. Diagnostika je na 30min.

Diagnostika těla

Výživový poradce - centrum zdraví, výživy a redukci váhy

Když jsem hledala prostory pro své The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan centrum měla jsem jasno, ale netušila jsem, že se mi sen splní. Prostory jsem našla pár kroků od mého pražského bydliště :-) Chtěla jsem soukromé, uzavřené centrum v zahradách a plnou sluníčka. Miluju svou poradnu a vstup do centra. A když svítí slunce je to místo plné slunečních paprsků a optimismu. Věřím, že i vy se u mne budete cítit dobře.