Brokolicové placičky

Syrovou brokolici (růžičky) seřízneme- vzniknou maličké kousíčky,kosťal pokud máte rádi jako já mužete nastrouhat. Přidáte nastrouhané uzené tofu, koření dle chuti - já dala trosku česneku a trochu koření do polévky bez soli (obsahuje sušenou zeleninu a je super) do směsi přidáte 2 bílky, aby hmota držela po kupě a šup s tím na rozpálenou panvicku ;) smažíme bez tuku:)
Vzhledem k použitému tofu a bílkům lze jist v týdnu s extra porcí a každém vyšším kroku :)
Vyzkoušejte určitě vas překvapí.
Místo brokolice muzete dat květák nebo cuketu:) a místo tofu třeba šmakouna nebo také nic:) dobrou chuť.

Použití bílkovin 80 g řadí recept do extra porce nebo v případě 150 g do kroku 800 a dál :-)